Suite de la formation de gestion du stress lundi matin. Travail sur la respiration, beaucoup. J’ai installé une app pour faire des pauses de respiration, je l’ai utilisée deux fois dans la semaine. Il faut que je l’utilise plus.

J’ai recommencé à 80% en présentiel, comme indiqué la semaine dernière. Ca me permet de rester concentré (même si il y a pas mal de bruit dans l’open space, avec le retour des autres), et d’être plus productif. J’ai préparé les tests pour la prochaine version, et fais quelques changements.

Mercredi, vaccin en fin de matinée. Pas de problème pour y aller ou revenir, malgré la rencontre Biden-Poutine. Je suis parti juste avant l’arrivée de Vladimir à l’aéroport. Pas trop d’effets dans l’après-midi, j’ai un peu mal dormi le soir, et j’avais des courbatures jeudi matin (mais qui pourraient aussi être dûes à l’entrainement de boxe mardi soir). Fatigue et mal à la tête jeudi, mais j’étais quand même fonctionnel.

Htagg le soir, sous l’orage. Rendez-vous à la plage des Eaux-vives, trombes d’eau, déplacement sous la pluie vers Black Tap, à Rive. Une soirée sympa malgré tout. C’était bien de voir des gens, surtout que je n’avais pas vus certains depuis très longtemps.

Week-end garde malade. Grosse réaction au vaccin pour L. Fièvre samedi toute la journée, elle est restée au lit. J’ai fait quelques courses le matin, et un peu de ménage l’après-midi. Meilleure forme le dimanche, nous sommes allés pique niquer au jardin botanique. J’ai réussi à faire des photos d’un héron, qui était juste à côté de nous. Nous sommes rentrés avant l’orage, puis ressortis pour aller prendre un café.

Retour à la maison assez tôt, soirée tranquille.